Praktyczna refleksologia drogą do zdrowia tom 1-2 • Książka ☝ Darmowa dostawa z Allegro Smart! • Najwięcej ofert w jednym miejscu • Radość zakupów ⭐ 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji • Kup Teraz! Trudno dokładnie określić, gdzie i kiedy wszystko się zaczęło, ale istnieją dowody świadczące o tym, że w różnych kulturach terapeutyczny ucisk stóp praktykowany był przez całe wieki. © FreshPics - Fotolia Korzenie refleksologii Przyjmuje się, że refleksologia narodziła się w Chinach, mniej więcej 5000 lat temu. Poważny wkład w historię refleksologii wniosła jednak medycyna starożytnego Egiptu. Na najstarsze dowody stosowania terapii reflektorycznej natrafiono właśnie w Egipcie – zawiera je piktogram pochodzący z około 2500–2330 r. znaleziony w Sakkarze w grobowcu egipskiego lekarza Ankmahora. Znalezisko świadczy o tym, że uważany był on za najbardziej wpływową osobę – drugiego po królu dostojnika państwowego. Scena z piktogramu przedstawia dwóch mężczyzn (terapeutów) zajmujących się stopami i dłońmi dwóch innych osób (pacjentów). Prawa ręka pacjenta z lewej strony spoczywa na prawym kolanie, a lewa – pod prawą pachą. Ułożenie rąk drugiego pacjenta jest odwrotne – dotyka punktu reflektorycznego pod ramieniem – widocznie odczuwa w nim korespondujący ból. Wśród hieroglifów znaleziono zapis następującego dialogu: „Nie pozwól, żeby bolało” – mówi pacjent. „Uczynię, o co prosisz” – odpowiada praktyk. Niektóre formy refleksologii były znane w Europie już w XIV wieku. Terapia uciskowa była dobrze znana w krajach Europy Środkowej. Praktykowali ją przedstawiciele zarówno biedniejszych sfer, jak i ci, którzy leczyli członków rodziny królewskiej i klas wyższych. Na użytek terapii uciskowej Europejczycy podzielili stopy na strefy – w XIX w. dr William Fitzgerald podzielił stopy, dłonie i całe ciało na dziesięć pionowych linii zwanych strefami. Była to terapia strefowa. Fitzgerald (twórca terapii strefowej, otolaryngolog), Bowers i Riley opracowali i udoskonalili teorię terapii strefowej i fizycznie sprawdzili swoje odkrycie. Opracowali jedyne w swoim rodzaju doświadczenie. Miało ono ostatecznie przekonać kolegów lekarzy o skuteczności terapii strefowej. Najpierw uciskali dłoń (dr Fitzgerald tylko na rękach uciskał punkty stref) sceptyka, a następnie wbijali szpilkę w znieczulone uciskiem (na dłoni) partie twarzy. Ta teatralna wręcz prezentacja doprowadzała do tego, że jej świadkowie natychmiast stawali się zwolennikami teorii. Mimo to świat medyczny nie przyjął zbyt entuzjastycznie ani twórców, ani ich teorii. Do rozwoju współczesnej refleksologii najbardziej przyczyniła się asystentka Rileya, Eunice Ingham (1879– 1974). Ingham zajęła się głównie punktami reflektorycznymi stóp. To Eunice stworzyła pierwszą mapę stóp. W swej praktyce wykorzystywała terapię strefową (dr Fitzgerald uciskał punkty tylko na dłoniach), ale czuła, że podmiotem terapii powinny stać się stopy ze względu na ich niezwykłą wrażliwość. Rozpoczęła badania stóp od wynajdywania wrażliwych miejsc i łączenia ich z anatomią ciała ludzkiego, nanosząc swoje spostrzeżenia na mapę stóp z zaznaczeniem odpowiednich stref oddziaływania odpowiadających poszczególnym organom w ciele. Używając palców, głównie kciuka, zaczęła pracę na stopach, wyszukując bolesne i wrażliwe punkty. Doszła do wniosku, że używanie własnych palców jest odpowiednim sposobem uzyskania zadowalających wyników terapii. Królikiem doświadczalnym był jej siostrzeniec Dwight C. Byers, który w r. 1935 został jej pacjentem. Chłopca nękały wtedy katar sienny i ataki astmy. Corocznie podczas nasilenia choroby stosowała swoje metody na jego stopach. Eunice Ingham zasłużyła na miano „matki współczesnej refleksologii”. Opublikowała wyniki swoich badań, prezentując je społeczeństwu i środowisku medycznemu, wychodziła bowiem z założenia, że każdy laik może nauczyć się prawidłowego stosowania technik refleksoterapii i dzięki temu pomóc nie tylko samemu sobie, lecz również swojej rodzinie i przyjaciołom. Eunice proszono o wystąpienia na zebraniach, dzieliła się swą wiedzą z pedikiurzystkami, masażystami i fizjoterapeutami, z kosmetyczkami, z osobami leczącymi „siłami natury” i z osteopatami. Napisała dwie książki: Stories The Can Tell (1936) i Stories The Feet Have Told (1938). Działania Eunice Ingham znalazły wielu zwolenników i kontynuatorów – przewodniczył im Dwight C. Byers (siostrzeniec Eunice), kierownik Międzynarodowego Instytutu Refleksologii w St. Petersburgu. Jest dzisiaj najwybitniejszym znawcą refleksologii według oryginalnej metody Ingham. Jeździ po świecie i naucza refleksologii, a ma już blisko 90 lat. Jego książka Lepsze zdrowie z refleksologią stóp to wspaniały przewodnik w dziedzinie refleksologii. Cała Europa i zachodnia część świata zabiegi refleksologii wykonuje metodą Eunice Ingham. To jego podręcznik techniczny „Lepsze zdrowie z refleksologią stóp i rąk” przetłumaczony przez Wandę i Andrzeja Bratko w 1996 roku, był i jest podstawą do rozpoczęcia nauki refleksologii jako dziedziny nauki znanej w świecie a nie istniejącej jeszcze wtedy w Polsce. W tym czasie w kraju nie było jeszcze żadnej, godnej uwagi
Książki obcojęzyczne > Po angielsku > Poradniki Produkt niedostępny Powiadom mnie o dostępności tego produktu Opis Dostawa i płatność Opinie Opis Dostawa i płatność DOSTAWA Zamów do godziny 10:00, a Twoje zamówienie wyślemy najpóźniej w kolejnym dniu roboczym. W przypadku książki nowej termin ten może się wydłużyć o 2 dni robocze. FORMY DOSTAWY Paczkomat InPost 14,99 zł Kurier24 InPost 13,99 zł Kurier za pobraniem 23,99 zł Orlen Paczka 10,99 zł Kurier48 Poczta Polska odbiór w punkcie 10,28 zł Kurier48 Poczta Polska 10,66 zł Odbiór osobisty Lubień 0,00 zł Darmowa dostawa przy zamówieniu od 200 zł. FORMY PŁATNOŚCI online – szybkie transfery online - PayPal (należy wpisać e-mail odbiorcy: [email protected]) przelew tradycyjny płatność przy odbiorze gotówką lub kartą Opinie Nie dodano jeszcze żadnej opinii. Musisz być zalogowanym użytkownikiem, aby dodawać opinie o produktach. ZALOGUJ SIĘ Uwagi: brzegi stron zakurzone, oprawa lekko zabrudzona, strona tytułowa rozerwana TIN: T00312889 Rok wydania: 1983 Rodzaj okładki: Miękka Uwagi: Oprawa wytarta, zabrudzona,zakurzona,Rogi oprawy zagięte, Brzegi stron zakurzone, zabrudzone, TIN: T01506710 Rok wydania: 1983 Rodzaj okładki: Miękka Inne tego autora Sklep wykorzystuje pliki cookies. Umożliwiają one sprawne działanie strony, narzędzi analitycznych, reklamowych i społecznościowych. Szczegóły na ten temat znajdziesz w Polityce Prywatności i Polityce cookies. Ustawienia cookies możesz zmienić w preferencjach swojej przeglądarki internetowej.
Zdrowie z refleksologią - Refleksolog Agnieszka Sauermann, Drawski Młyn. 194 likes. Zabiegi refleksologii
Refleksologia to terapia opierająca się na założeniu, że znajdujące się na stopach receptory – punkty i strefy odruchowe – powiązane są z określonymi obszarami naszego ciała za pomocą sieci nerwów oraz systemów energetycznych. Stymulowanie tych punktów wpływa na poszczególne organy, pobudzając je do samoleczenia. Dowiedz się, na czym dokładnie polega refleksoterapia, czyli leczniczy masaż stóp. Konsultacja: Sylwia Śląskiewicz, terapeutka i podolog z Centrum Badania i Leczenia Stóp FootMedica. Początki refleksoterapiiRefleksologia – na czym polega?Mapa stóp w refleksologii – za co odpowiadają poszczególne receptory?Jak wygląda zabieg refleksologii?Refleksologia – jak organizm może zareagować na zabieg?Jak przygotować się do zabiegu refleksoterapii?Refleksologia – przeciwwskazaniaSamodzielny masaż stóp w domuMasaż stóp – jak go wykonać w domu? Początki refleksoterapii „Aby uśmierzyć ból zęba, ściśnij palec u nogi!” napisał w 1915 roku dr Edwin Bowers. Jego artykuł, opublikowany w czasopiśmie „Everybodys Magazine”, dotyczył metody leczenia nazwanej terapią strefową, nad którą pracował razem z dr. Williamem Fitzgeraldem, uznawanym za prekursora współczesnej refleksologii. „Stwierdziłem, że uciskanie jakiejkolwiek wypukłości na ciele – na dłoniach, stopach czy stawach – powoduje ten sam charakterystyczny efekt w postaci ulgi w bólu. Zauważyłem także, że kiedy ból się zmniejszał, choroba, która go wywołała, najczęściej również ustępowała” – pisał dr Fitzgerald. Na podstawie swoich obserwacji i licznych eksperymentów stworzył on rodzaj mapy, obrazującej połączenia między różnymi obszarami ciała oraz spis dolegliwości, które można łagodzić przy pomocy uciskania określonych punktów. Podzielił ciało na 10 pionowych stref o równej szerokości, przebiegających od czubka głowy do koniuszków palców u nóg – po 5 po każdej stronie (według tego podziału strefy przebiegające w okolicy środka ciała, po obu stronach pępka, powiązane są z dużymi palcami u nóg, zaś strefy leżące na zewnątrz, po stronie bioder – z małym palcem). Do rozwoju refleksologii stóp, takiej, z jakiej możemy korzystać dziś, przyczyniła się także Eunice Ingham. To ona doszła do wniosku, że leczenie jest najskuteczniejsze, kiedy stymuluje się stopy (charakteryzujące się przecież szczególną wrażliwością). Czy wiecie, że na stopach znajduje się aż 7200 zakończeń nerwowych, połączonych z różnymi częściami ciała? Eunice Ingham jako pierwsza rozrysowała obszary na stopach, odpowiadające poszczególnym narządom w całym ciele. Rolfing – terapia manualna powięzi Refleksologia – na czym polega? Wielu praktykujących dziś terapeutów szkoli się według wytycznych opracowanych przez Inge Dougans, założycielkę The International School of Reflexology and Meridian Therapy (Międzynarodowej Szkoły Refleksologii i Terapii Meridianów) w Johannesburgu, RPA i autorkę książki „Refleksoterapia. Leczniczy masaż stóp dla zdrowia i dobrego samopoczucia”. Terapeutka, do prowadzonych wcześniej badań i teorii dorzuciła jeszcze jedną, zaczerpniętą z tradycyjnej medycyny chińskiej. „Jestem przekonana, iż kanałami energetycznymi łączącymi stopy i dłonie z innymi narządami i częściami ciała są opisane w chińskiej medycynie meridiany” – napisała w swojej książce. Medycyna chińska zakłada, że energia przepływa przez organizm ludzki wzdłuż określonych kanałów. Zarówno refleksologia, jak i praktykowana od wieków akupunktura, opierają się na założeniu, że gdy dojdzie do zablokowania tych kanałów energetycznych, w organizmie zaczyna rozwijać się choroba. „Punkty akupunkturowe znajdujące się na całej powierzchni ciała zazwyczaj pobudza się lub uspokaja igłami. Refleksolog skupia się natomiast głównie na stopach, czasami też na dłoniach, uszach lub innych częściach ciała, pobudzając za pomocą ucisku palcem obszary refleksoryczne, jak również położone tam odcinki meridianów” – wyjaśnia Inge Dougans. Akupunktura na ból głowy Mapa stóp w refleksologii – za co odpowiadają poszczególne receptory? Podczas szkoleń terapeuci uczą się szczegółowej mapy refleksologicznej stóp. Jak odnaleźć na niej wybrany narząd? Wyobraź sobie, że kładziesz się na ogromnym rysunku stopy tak, żeby głowa znalazła się na wysokości palców, a biodra po stronie pięt. Według takiego schematu ułożone są punkty odpowiadające poszczególnym częściom ciała. Na przykład: na palcach znajdują się receptory mózgu, oczu, uszu, zębów. Na skórze pod stopami znajdziemy punkty odpowiadające szyi, tarczycy, płucom. Mniej więcej na środku podeszwy odnajdziemy receptory organów znajdujących się w jamie brzusznej. A w okolicach pięty – receptory okrężnicy i odbytu. Podczas, gdy każdemu narządowi odpowiadają punkty znajdujące się na obu stopach, receptor serca jest tylko jeden. Znajduje się na lewej stopie, w pobliżu punktu związanego z obszarem płuc. Punkty refleksologiczne znajdują się również na górnej powierzchni stopy oraz wokół kostki – znajdziemy tam połączenia z narządami rodnymi. Jak wygląda zabieg refleksologii? Opanowanie mapy punktów refleksologicznych oraz umiejętność odnajdywania ich na – przecież bardzo różnych – stopach pacjentów jest trudną sztuką. Dlatego bardzo ważne jest, żeby zabiegi wykorzystujące refleksologię wykonywał wykwalifikowany terapeuta. Nim refleksolog rozpocznie masaż, powinien – niczym lekarz – przeprowadzić z pacjentem wywiad, wypytać o jego samopoczucie, ewentualne dolegliwości, sprawdzić, czy nie ma przeciwwskazań do przeprowadzenia zabiegu. – Powinien też dokładnie obejrzeć stopy, przyjrzeć się pokrywającej je skórze i zbadać ich kształt, ponieważ każde zniekształcenie może świadczyć o toczącym się gdzieś w organizmie procesie chorobowym – wyjaśnia Sylwia Śląskiewicz, terapeutka i podolog z Centrum Badania i Leczenia Stóp FootMedica. Żeby zabieg refleksoterapii był dla pacjenta komfortowy, dzieli się go zazwyczaj na trzy etapy. Najpierw masażysta stara się rozluźnić stopy, delikatnie je masując, naciągając i obracając. Następnie odbywa się właściwa refleksologia, ze stymulacją receptorów, a na koniec bardzo przyjemny masaż relaksacyjny stóp z olejkiem. – Zdecydowaną część zabiegu zajmuje oczywiście praca na receptorach – mówi Sylwia Śląskiewicz. – Refleksolog opracowuje po kolei wszystkie obszary na stopach odpowiadające poszczególnym organom i układom. Wykorzystuje do tego różne techniki – ugniatanie, masowanie, rozciąganie ścięgien, obracanie kostki i palców w stawach itd. Kiedy stymulacja któregoś z punktów okazuje się dla pacjenta bolesna, świadczy to o istniejącym problemie w danym narządzie lub układzie. Jeśli poczujesz ból (który może mieć różne natężenie) zasygnalizuj to swojemu terapeucie. Dzięki temu będzie mógł poświęcić więcej czasu na pracę nad danym obszarem – co docelowo doprowadzi do poprawy stanu odpowiadającego mu narządu. – U niektórych pacjentów receptory mogą być zablokowane, mamy wówczas często do czynienia z opóźnioną reakcją. Zarówno ból, jak i detoks związany z oczyszczaniem się organizmu mogą pojawić się dopiero po jakimś czasie – wyjaśnia ekspertka z FootMedica. Facemodeling – na czym polega manualna terapia twarzy? Refleksologia – jak organizm może zareagować na zabieg? Po zabiegu refleksoterapii, jak po dobrym masażu, większość z nas czuje się doskonale. Jesteśmy rozluźnieni, zrelaksowani, poprawia się nam nastrój. U niektórych osób jednak występują objawy wspomnianego detoksu. „Refleksologia uaktywnia moce lecznicze ciała, tak więc z pewnością to, że ciało pozbywa się toksyn, uruchomi pewną reakcję” – wyjaśnia w książce Inge Dougans. Każdy z nas jest inny, a więc i sposoby, w jakie nasze ciała zareagują mogą się różnić. Po zabiegu refleksologii możemy spodziewać się między innymi: zwiększonego oddawania moczu na skutek pobudzenia nerek wzdęć i wzmożonej pracy jelit pojawienia się na skórze wyprysków stanu podgorączkowego zawrotów lub bólu głowy uczucia zmęczenia Reakcje te stanowią część procesu leczenia organizmu po refleksoterapii i powinny być przejściowe. Możemy wspomóc organizm w procesie oczyszczania, pijąc dużo wody. „Najlepiej ciepłej, przegotowanej, z naturalnym sokiem z cytryny lub łyżeczką octu jabłkowego” – radzi Inge Dougans. Nie zakładajmy jednak, że po zabiegu na pewno będziemy źle się czuć – zdarza się to raczej niewielu osobom. „Najczęstszy komentarz po pierwszym zabiegu brzmi: W życiu nie spałem tak dobrze!” – uspokaja terapeutka. Powięź – twoja ukryta super moc Jak przygotować się do zabiegu refleksoterapii? Na zabieg refleksoterapii (a najlepiej całą serię, złożoną z 8-10 spotkań) warto pójść, gdy mamy jakieś problemy zdrowotne. Terapia może okazać się dobrym sposobem na uzupełnienie leczenia oraz skrócenie czasu jego trwania. Może być również skutecznym elementem profilaktyki zdrowotnej – eksperci uważają, że czasami ból w okolicy receptora pojawia się dużo wcześniej, nim choroba rozwinie się w odpowiadającym mu narządzie. Można więc dzięki temu odpowiednio wcześnie „wyłapać” problem i nie dopuścić do jego rozwoju. Gdy terapeuta zauważy coś niepokojącego, prawdopodobnie zasugeruje wizytę u lekarza, wykonanie odpowiednich badań i – w razie potrzeby – podjęcie leczenia. Masaż bańką chińską – na czym polega? Refleksoterapia to także zabieg o działaniu odprężającym, poprawiającym nastrój i ogólne samopoczucie! – Polecamy go między innymi osobom aktywnym zawodowo, narażonym na stres i życie w pędzie, osobom starszym, wszystkim (w tym także dzieciom) mającym problemy emocjonalne, trudności z rozładowaniem napięcia czy złości, a także parom starającym się o dziecko – wylicza Sylwia Śląskiewicz. – Refleksologia pomaga walczyć z bezsennością, redukuje stres i przywraca wewnętrzną równowagę. Poprawia krążenie krwi, usprawnia przemianę materii, łagodzi różnorodne bóle ( bóle głowy i kręgosłupa). Nie bez znaczenia jest również fakt, że refleksologia pomaga lepiej zrozumieć własne ciało. Zaczynamy je traktować z większą uwagą, lepiej odczytujemy reakcje, stajemy się bardziej spostrzegawczy – dodaje. Chory kręgosłup boli gdzie indziej Refleksologia – przeciwwskazania Choć mogłoby się wydawać, że refleksologia jest dobra dla wszystkich, istnieją pewne przeciwwskazania do zabiegu. Są to między innymi: silne infekcje bakteryjne, np. angina ostre zapalenie wątroby utrzymująca się wysoka gorączka obrzęk serca, rozedma płuc pierwszy trymestr ciąży lub ciąża zagrożona otwarte rany na stopach, czynne stany zapalne, owrzodzenia zaawansowana grzybica stóp Samodzielny masaż stóp w domu Po skończonym zabiegu warto poprosić terapeutę o wskazówki, jak kontynuować masaż stóp w domu. Może podpowiedzieć, które obszary warto samodzielnie masować czy uciskać, aby poprawić sobie samopoczucie, a także pokaże, jak robić to prawidłowo. – Samodzielny masaż stóp może także spowodować redukcje niektórych dolegliwości, warto więc robić go w domu, także miedzy zabiegami refleksoterapii w gabinecie – mówi Sylwia Śląskiewicz. – Punkty receptorowe należy masować przez około 2-3 minuty kciukiem ruchami okrężnymi. Stawianie baniek – na co pomaga i jak to robić? Masaż stóp – jak go wykonać w domu? Oto kilka wskazówek od terapeutki: 1. W przypadku stresu, również przewlekłego, warto rozmasować 3 punkty: przysadka mózgowa – gruczoł wydzielający między innymi hormony szczęścia – endorfiny – które łagodzą stres oraz redukują ból. Na stopach punkt ten znajduje się na podeszwowej części palucha, po jego stronie wewnętrznej splot słoneczny – odpowiadający mu punkt występuje mniej więcej na środku w 1/3 długości stopy, na szerokości II palca. Odpowiada on za głębokie rozluźnienie ciała, równoważy funkcje narządów wewnętrznych nadnercza – regulujące wydzielanie hormonów stresu, znajdują się ok. 1 cm pod punktem splotu słonecznego 2. W celu rozluźnienia stóp oraz całego ciała po ciężkim dniu, warto przed przystąpieniem do masażu wykonać odprężającą kąpiel stóp w ciepłej (ale nie gorącej) wodzie z dodatkiem soli morskiej, olejków aromaterapeutycznych np. lawendowego lub ziół kojących takich jak mięta, szałwia, rumianek. Kąpiel powinna trwać ok. 15 minut. Podczas moczenia można użyć twardej piłeczki do rozmasowania podeszwowej części stopy – czyli rozcięgna podeszwowego w celu jego rozluźnienia oraz pobudzenia zakończeń nerwowych w stopie. * W momencie pojawienia się bólu, należy rozmasować punkt przysadki mózgowej ( oraz w zależności w jakim rejonie występuje receptor odpowiadający za bolesną okolicę/narząd. 3. Bolesne miesiączki oraz zespół napięcia przedmiesiączkowego są częstymi dolegliwościami kobiet. Warto w takim przypadku dodatkowo rozmasować punkt akupunkturowy SP6. Jest to tzw. punkt kobiecy, w miejscu tym przecinają się 3 ważne meridiany przebiegające przez narządy rozrodcze. Punkt ten znajdziemy, odliczając szerokość 4 palców od kostki wewnętrznej w górę. Żródła: Inge Dougans, Refleksoterapia, leczniczy masaż stóp dla zdrowia i dobrego samopoczucia, Wydawnictwo Pascal, 1998 Fitzgerald, William H. i Bowers, Edwin F., Zone Therapy, Health Research, Mokelumne Hill, California 1917 Mata akupresurowa – jak i kiedy z niej korzystać?
,,Refleksologia to miłość i pasja" jest miejscem dla Was kochani, czujcie się tutaj jak u siebie. Stwórzmy grupę- krąg osób, które pomogą drugiej osobie Zgłosił się do mnie Pan z olbrzymią raną na nodze (zdjęcie poniżej). Rana nie goiła się miesiącami aż do zabiegów. Zabiegi rozpoczęłam pod koniec października. Rana nie goiła się od połowy sierpnia. Przed serią zabiegów miała wymiary w najszerszym miejscu 6cm na 11cm, nie miała żadnych narostów nowej tkanki, wyglądała

1999. W kraju coraz więcej osób zainteresowanych refleksologią. Pierwsze osoby zdały egzaminy praktyczne na stopach oraz egzamin teoretyczny dyplomowanego refleksologa. Inni też robią już dobrą robotę w zawodzie. Radio Lublin przeprowadziło kilka 3-godzinnych spotkań z refleksologią na antenie – słuchacze dzwonią – Wanda

JQTT.
  • 0vp8dhqd98.pages.dev/304
  • 0vp8dhqd98.pages.dev/280
  • 0vp8dhqd98.pages.dev/384
  • 0vp8dhqd98.pages.dev/392
  • 0vp8dhqd98.pages.dev/92
  • 0vp8dhqd98.pages.dev/169
  • 0vp8dhqd98.pages.dev/266
  • 0vp8dhqd98.pages.dev/35
  • 0vp8dhqd98.pages.dev/51
  • lepsze zdrowie z refleksologią pdf